bom dia amigas,,,firme e forte na reeducação alimentar,,rsrsrsrs.hoje fui caminhar cedinho novamente,e estou muito feliz comigo mesma....o resto que falta pra ser feliz Deus vai me dar concerteza................
porque acredito muito nele....sou muito abençoada,tenhos dois filhos lindos que amo muittoooooo.......
apartir de agora aprendi que não vou mais vicer em função dos outros................................................
jamais vou me importar com quem não tá nem ai pra mim..................................................................
quero ser feliz meu Deus,,,,,quero muito.........................

menos 5kg em 16 dias!!!!!!!!!!!!felizzz demais.........

bom dia gente!!!!hoje felix demais,resovir me pesar hoje,e já foi depois do café,,,,nunca pensei que ser saudavel assim fosse tão bom,acordar todos os dias as 4:40 da manhã e fazer uma boa caminhada,,,muito legal ,,,,,a gente passa o resto do dia cheia de energia,,,,assim vou conseguir alcancar meu objetivo.....

agora vamos que vamos porque agora não tem mais erro não,,nunca mais quero voltar a ser compulsiva,,,comer sem ter vontade,apenas por gula nunca mais,dessa vez sinto que me curei desse vicio...
agora busco forças é em Deus,pra resolver meus problemas,,ninguem vive sem problemas,,,,,a vida é assim mesmo......agradeço a Deus pela saúde de minha familia,pela minha e peço que ele continue nos abençoando,sempre  até mais galera um abraço...........

bom dia gente!!!!terça feira e feliz da vida 9 dias de reeducação alimentar,muito feliz mesmo,,,,,perdi 3kg em uma semana,uau ,,,,,agora é só continuar que o resultado vem ,,,só pra lembra comcei minha reeducaçao alimentar dia 10/09/12,e comecei a caminhar todos os dias as 5:::00hrs da manhã,,tudo de bom,,,,,vou continuar firme no meu objetivo que é perder esses 48kg agora são 45kg rsrsrsrsrsr pois já perdi três,,,,

helma vamos nessa.........amiga........vamos botar pra quebrar,,,,Vivi vou conseguir   bjooossssss


mãe.pai.lé e meu cunhado Naldo obrigado por caminhar comigo todos os dias bem cedo....adoro vocês...

elessania breve ex gorda: bom dia gente,hoje muito feliz,fiz quatro dias de ...

elessania breve ex gorda: bom dia gente,hoje muito feliz,fiz quatro dias de ...: bom dia gente,hoje muito feliz,fiz quatro dias de dieta liquida,e foi um sucesso,não estou fraca,bebi muito caldo de feijão e caldo de carne...

bom dia gente,hoje muito feliz,fiz quatro dias de dieta liquida,e foi um sucesso,não estou fraca,bebi muito caldo de feijão e caldo de carne,hoje ja posso comer um peixe cozido hummm....desta vez vai dar tudo certo,por eu sei que é o melhor pra mim,to com tres dias de caminhada as 5:00hrs da manhã,mais meu pai,mãe,irmã e cunhado,todo mundo no pique pense...rsrsrsrs


   minha familia me ajuda demais,,,,,,minha amiga vivi vai acreditar em mim daqui um mês quando eu baixar uns 10kg,com Fé em Deus,,,,,por que é dificil as pessoas confiarem na gente,depois de muitas tentativas,e nada de acerto.....hoje cedo depois da caminhada comi um mingau de aveia,não é gostosa mais faz bem,e sacia a fome o importante agora é isso,matar a fome com coisas saudaveis e que me ajudem a emagrecer certo?????......

Desta Vez vai ......dar certo.......

bom dia,amigas agora a vontade de emagrecer veio de dentro de mim,vi que não tem mais como eu fugir do meu emagrecimento,estou ficando sem vontade de sair,com vergonha pois não tenho roupas que me sirvam,minha mãe vive brigando,meu marido minha melhor amiga vivi,então eu senti que é hora,é o melhor pra mim,então comecei uma dieta dia 10/09/12 começando ingerindo apenas liquidos nos primeiros 4 dias,aprendi isso com uma amiga que perdeu 50kg,Alexandra Caprioli de Campinas,então hoje já é o quarto dia da dieta liquida,apartir de amanha,vou começar a incluir grelhados e saladas,desta vez,não quero
mais decepcionar ninguém muito menos eu mesma.bjocas amanha volto pra contar como foi esse dia.bjooossssss.................

bom dia amigas,,,,,,,,,,hoje 5º dia de dieta firme,tô tão feliz,estou me disciplinado bem direitinho,pense
com ajuda de todos os que me amam,vou conseguir desta vez,um abraço a todas as amigas e um bom fim de semana fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..................!!!!!!!!:::)))

oiii,gente tô aqui no serviço,com uma fome segundo dia de dieta firme mesmo,sabe daquelas que você,tá firme mesmo,tá cansado de ser gordo,é eu sabia qua uma hora eu ia me cansar,amigas tá dificil,não tenho roupa pra vestir,as minhas não me cabem,e é dificil encontrar uma roupa pra caber,pense ontem foi 18/06/12 fiz tudo certinho foi também o primeiro dia de academia,tem horas que dar um desanimo,principalmente na hora que vou fazer a comida,fiz frango frito e arroz com abobora,pros outros,e pra mim esquentei uma sopa que fiz sobrando ontem,ainda bem porque cheguei em casa morrendo de fome,ai esquentei rapidinho e comi,foi como eu melhorei,amigas como eu deixei as coisas ficarem neste ponto.estou obesa mesmo,meço 1,58 e estou pesando 105kg,absurdo isso gente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!minha meta é daqui a 9 meses está no meu peso ideal,isso vai dar no mês março/2013,quero perde 50kg,quero ficar com 55kg.tá bom pra minha autura né?

bom gente acabei de fazer um lanche
comi um pc de batata assada 244,40 k
mais um suco de cx                  96k
                                       total de calorias 340,40

bom amigas,esqueci de dizer que estou caminhando todos os dias de casa pro trabalho,estou indo pra academia também,acho que desta vez vai rsrsrsrsrsrsrsr,vou ser mais forte que minha compulsão na hora do meu almoço,vou imventar uma coisinha bem leve prometo,rsrsrsrsrsrsrsrsrs

elessania breve ex gorda: bom gente resolvi fazer um blog pra dividir com to...

elessania breve ex gorda: bom gente resolvi fazer um blog pra dividir com to...: bom gente resolvi fazer um blog pra dividir com todos os gordinhos a minha agunia,pra perder peso. Bom tenho 32 anos mais ha 10 anos estou ...

gente é melhor eu portar o que comi no final do dia,certo!? por massim eu ja posto tudo,olha meninas estou com 103 kg ,precido emagrecer e conto a ajuda de todos do blog ...........xerinho

gente hoje amanheci,decidida pra valer,ontem domingo já dormir bem resolvida,quero muito emagrecer e ser uma pessoa normal,quero ter orgulho de mim,pra depois meu esposo ter também,bom resolvi escrever no meu blog tudo o que como,vou começar pelo café da manha:
01-copo de 220ml de suco  de laranja 75 calorias

depois vem o lanche:mais tarde posto pra vocês o que comi certo!!!!???ate mais tarde bjuuusssss!!!

triste demais com todo esse excesso de peso affff!...................

bom gente triste porque ate agora não tenho nem um seguidor do meu blog,triste tambem porque a cada dia que passa estou mais gorda,meu relacionamento com meu marido não anda lá essas coisas,com 100kg impossivel meu marido está feliz,bom hoje almocei,e ate agora so bebi agua,quero dormi hoje sem jantar,vamos ver se amanha eu vou postar que consegui.gente torçam por mim.minha amiga viviane torce muito por mim,sempre me cobra,tempo pra mim me cuidar ela está certa vou perde 10kg depois vou começar a caminhar,gente ate mais tarde ou ate amanha bjoosss